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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Pakistan : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Pakistan : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Pakistan : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Pakistan : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis