Décalage Horaire entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 6H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Pakistan : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Pakistan : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Pakistan : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Pakistan : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Pakistan : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Pakistan : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Pakistan : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Pakistan : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Pakistan : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Pakistan : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Pakistan : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Pakistan : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Pakistan : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Pakistan : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Islamabad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Raquel MedinaRaquel Medina

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