Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Haïti : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Haïti : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Haïti : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Haïti : 03H00
-
Pakistan : 13H00
Haïti : 04H00
-
Pakistan : 14H00
Haïti : 05H00
-
Pakistan : 15H00
Haïti : 06H00
-
Pakistan : 16H00
Haïti : 07H00
-
Pakistan : 17H00
Haïti : 08H00
-
Pakistan : 18H00
Haïti : 09H00
-
Pakistan : 19H00
Haïti : 10H00
-
Pakistan : 20H00
Haïti : 11H00
-
Pakistan : 21H00
Haïti : 12H00
-
Pakistan : 22H00
Haïti : 13H00
-
Pakistan : 23H00
Haïti : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier