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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Barbade : 00H00
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Pakistan : 10H00
Barbade : 01H00
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Pakistan : 11H00
Barbade : 02H00
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Pakistan : 12H00
Barbade : 03H00
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Pakistan : 13H00
Barbade : 04H00
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Pakistan : 14H00
Barbade : 05H00
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Pakistan : 15H00
Barbade : 06H00
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Pakistan : 16H00
Barbade : 07H00
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Pakistan : 17H00
Barbade : 08H00
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Pakistan : 18H00
Barbade : 09H00
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Pakistan : 19H00
Barbade : 10H00
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Pakistan : 20H00
Barbade : 11H00
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Pakistan : 21H00
Barbade : 12H00
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Pakistan : 22H00
Barbade : 13H00
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Pakistan : 23H00
Barbade : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Portia Holness