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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Pakistan et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Pakistan : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Pakistan : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Pakistan : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Pakistan : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Pakistan : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Pakistan : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Pakistan : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Pakistan : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Pakistan : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Pakistan : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Pakistan : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Pakistan : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Pakistan : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Pakistan : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ainsi que Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse