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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Pakistan et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Pakistan : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Pakistan : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Pakistan : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Pakistan : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Pakistan : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Pakistan : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Pakistan : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Pakistan : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Pakistan : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Pakistan : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Pakistan : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Pakistan : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Pakistan : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Pakistan : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti), Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti), Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ainsi que Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse