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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Guadeloupe : 00H00
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Pakistan : 10H00
Guadeloupe : 01H00
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Pakistan : 11H00
Guadeloupe : 02H00
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Pakistan : 12H00
Guadeloupe : 03H00
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Pakistan : 13H00
Guadeloupe : 04H00
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Pakistan : 14H00
Guadeloupe : 05H00
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Pakistan : 15H00
Guadeloupe : 06H00
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Pakistan : 16H00
Guadeloupe : 07H00
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Pakistan : 17H00
Guadeloupe : 08H00
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Pakistan : 18H00
Guadeloupe : 09H00
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Pakistan : 19H00
Guadeloupe : 10H00
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Pakistan : 20H00
Guadeloupe : 11H00
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Pakistan : 21H00
Guadeloupe : 12H00
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Pakistan : 22H00
Guadeloupe : 13H00
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Pakistan : 23H00
Guadeloupe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Raquel Medina