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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Jamaïque : 00H00
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Pakistan : 11H00
Jamaïque : 01H00
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Pakistan : 12H00
Jamaïque : 02H00
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Pakistan : 13H00
Jamaïque : 03H00
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Pakistan : 14H00
Jamaïque : 04H00
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Pakistan : 15H00
Jamaïque : 05H00
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Pakistan : 16H00
Jamaïque : 06H00
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Pakistan : 17H00
Jamaïque : 07H00
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Pakistan : 18H00
Jamaïque : 08H00
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Pakistan : 19H00
Jamaïque : 09H00
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Pakistan : 20H00
Jamaïque : 10H00
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Pakistan : 21H00
Jamaïque : 11H00
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Pakistan : 22H00
Jamaïque : 12H00
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Pakistan : 23H00
Jamaïque : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness