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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Bahamas : 00H00
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Pakistan : 10H00
Bahamas : 01H00
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Pakistan : 11H00
Bahamas : 02H00
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Pakistan : 12H00
Bahamas : 03H00
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Pakistan : 13H00
Bahamas : 04H00
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Pakistan : 14H00
Bahamas : 05H00
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Pakistan : 15H00
Bahamas : 06H00
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Pakistan : 16H00
Bahamas : 07H00
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Pakistan : 17H00
Bahamas : 08H00
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Pakistan : 18H00
Bahamas : 09H00
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Pakistan : 19H00
Bahamas : 10H00
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Pakistan : 20H00
Bahamas : 11H00
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Pakistan : 21H00
Bahamas : 12H00
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Pakistan : 22H00
Bahamas : 13H00
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Pakistan : 23H00
Bahamas : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling