Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Pakistan : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Pakistan : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
Pakistan : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Pakistan : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
Pakistan : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Pakistan : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
Pakistan : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Pakistan : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
Pakistan : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
Pakistan : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
Pakistan : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas), Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).