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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Pakistan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et surtout Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen