Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Pakistanaise.

Pakistan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
Pakistan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
Pakistan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
Pakistan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
Pakistan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
Pakistan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
Pakistan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
Pakistan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
Pakistan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
Pakistan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
Pakistan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
Pakistan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
Pakistan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
Pakistan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
Pakistan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
Pakistan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
Pakistan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
Pakistan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
Pakistan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
Pakistan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
Pakistan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
Pakistan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
Pakistan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
Pakistan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jan van Aartsen

Jan van Aartsen

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