Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Pakistan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Pakistan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Pakistan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Pakistan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Pakistan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Pakistan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Pakistan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Pakistan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Pakistan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Pakistan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Pakistan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Pakistan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Pakistan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen