Décalage Horaire entre le Pakistan et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Sint Maarten Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Sint Maarten : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Sint Maarten : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Sint Maarten : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Sint Maarten : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Sint Maarten : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Sint Maarten : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Sint Maarten : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Sint Maarten : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Sint Maarten : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Sint Maarten : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Sint Maarten : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Sint Maarten : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Sint Maarten : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Sint Maarten : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Sint Maarten : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Philipsburg :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten mais aussi Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández