Décalage Horaire entre le Panamá et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling