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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Panamá et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Acklins (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Acklins (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Acklins (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Acklins (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Acklins (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling