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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre le Panamá et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Andros (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Andros (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Andros (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Andros (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Andros (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Andros (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Andros Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling