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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Panamá et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis