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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Aruba : 01H00
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Panamá : 01H00
Aruba : 02H00
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Panamá : 02H00
Aruba : 03H00
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Panamá : 03H00
Aruba : 04H00
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Panamá : 04H00
Aruba : 05H00
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Panamá : 05H00
Aruba : 06H00
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Panamá : 06H00
Aruba : 07H00
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Panamá : 07H00
Aruba : 08H00
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Panamá : 08H00
Aruba : 09H00
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Panamá : 09H00
Aruba : 10H00
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Panamá : 10H00
Aruba : 11H00
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Panamá : 11H00
Aruba : 12H00
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Panamá : 12H00
Aruba : 13H00
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Panamá : 13H00
Aruba : 14H00
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Panamá : 14H00
Aruba : 15H00
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Panamá : 15H00
Aruba : 16H00
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Panamá : 16H00
Aruba : 17H00
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Panamá : 17H00
Aruba : 18H00
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Panamá : 18H00
Aruba : 19H00
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Panamá : 19H00
Aruba : 20H00
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Panamá : 20H00
Aruba : 21H00
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Panamá : 21H00
Aruba : 22H00
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Panamá : 22H00
Aruba : 23H00
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Panamá : 23H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier