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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Panamá et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Panamá : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Panamá : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Panamá : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Panamá : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Panamá : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Panamá : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Panamá : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Panamá : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Panamá : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Panamá : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Panamá : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Panamá : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Panamá : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Panamá : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Panamá : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Panamá : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Panamá : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Panamá : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Panamá : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Panamá : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Panamá : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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Panamá : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
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Panamá : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bonaire, Saint-Eustache et Saba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Raquel Medina