Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa