Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 4H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Panamá et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Panamá : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Panamá : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Panamá : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Panamá : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Panamá : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Panamá : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Panamá : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Panamá : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Panamá : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Panamá : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Panamá : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Panamá : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Panamá : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Panamá : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Panamá : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • Panamá : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00
  • Panamá : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00
  • Panamá : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00
  • Panamá : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00
  • Panamá : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00
  • Panamá : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00
  • Panamá : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00
  • Panamá : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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