Décalage Horaire entre le Panamá et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis