Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Panamá et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Panamá : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Panamá : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Panamá : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Panamá : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Panamá : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Panamá : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Panamá : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Panamá : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Panamá : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Panamá : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Panamá : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Panamá : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Panamá : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Panamá : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Panamá : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
-
Panamá : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
-
Panamá : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
-
Panamá : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
-
Panamá : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
-
Panamá : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
-
Panamá : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
-
Panamá : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
-
Panamá : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis