Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Panamá et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Panamá : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Panamá : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Panamá : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Panamá : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Panamá : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Panamá : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Panamá : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Panamá : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Panamá : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Panamá : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Panamá : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Panamá : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Panamá : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
-
Panamá : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Panamá : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
-
Panamá : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
-
Panamá : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
-
Panamá : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
-
Panamá : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00
-
Panamá : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00
-
Panamá : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00
-
Panamá : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00
-
Panamá : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Grande-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Miguel Mesa