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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Haïti : 00H00
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Panamá : 01H00
Haïti : 01H00
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Panamá : 02H00
Haïti : 02H00
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Panamá : 03H00
Haïti : 03H00
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Panamá : 04H00
Haïti : 04H00
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Panamá : 05H00
Haïti : 05H00
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Panamá : 06H00
Haïti : 06H00
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Panamá : 07H00
Haïti : 07H00
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Panamá : 08H00
Haïti : 08H00
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Panamá : 09H00
Haïti : 09H00
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Panamá : 10H00
Haïti : 10H00
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Panamá : 11H00
Haïti : 11H00
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Panamá : 12H00
Haïti : 12H00
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Panamá : 13H00
Haïti : 13H00
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Panamá : 14H00
Haïti : 14H00
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Panamá : 15H00
Haïti : 15H00
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Panamá : 16H00
Haïti : 16H00
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Panamá : 17H00
Haïti : 17H00
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Panamá : 18H00
Haïti : 18H00
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Panamá : 19H00
Haïti : 19H00
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Panamá : 20H00
Haïti : 20H00
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Panamá : 21H00
Haïti : 21H00
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Panamá : 22H00
Haïti : 22H00
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Panamá : 23H00
Haïti : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-au-Prince ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti et Heure du coucher du soleil à Haïti mais aussi Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier