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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Haïti : 01H00
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Panamá : 01H00
Haïti : 02H00
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Panamá : 02H00
Haïti : 03H00
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Panamá : 03H00
Haïti : 04H00
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Panamá : 04H00
Haïti : 05H00
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Panamá : 05H00
Haïti : 06H00
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Panamá : 06H00
Haïti : 07H00
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Panamá : 07H00
Haïti : 08H00
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Panamá : 08H00
Haïti : 09H00
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Panamá : 09H00
Haïti : 10H00
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Panamá : 10H00
Haïti : 11H00
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Panamá : 11H00
Haïti : 12H00
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Panamá : 12H00
Haïti : 13H00
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Panamá : 13H00
Haïti : 14H00
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Panamá : 14H00
Haïti : 15H00
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Panamá : 15H00
Haïti : 16H00
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Panamá : 16H00
Haïti : 17H00
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Panamá : 17H00
Haïti : 18H00
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Panamá : 18H00
Haïti : 19H00
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Panamá : 19H00
Haïti : 20H00
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Panamá : 20H00
Haïti : 21H00
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Panamá : 21H00
Haïti : 22H00
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Panamá : 22H00
Haïti : 23H00
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Panamá : 23H00
Haïti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti sans oublier Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti sans oublier Heure du Crépuscule à Haïti également Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier