Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Andrés, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Iván Ramírez