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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Barbade : 01H00
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Panamá : 01H00
Barbade : 02H00
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Panamá : 02H00
Barbade : 03H00
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Panamá : 03H00
Barbade : 04H00
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Panamá : 04H00
Barbade : 05H00
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Panamá : 05H00
Barbade : 06H00
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Panamá : 06H00
Barbade : 07H00
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Panamá : 07H00
Barbade : 08H00
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Panamá : 08H00
Barbade : 09H00
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Panamá : 09H00
Barbade : 10H00
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Panamá : 10H00
Barbade : 11H00
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Panamá : 11H00
Barbade : 12H00
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Panamá : 12H00
Barbade : 13H00
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Panamá : 13H00
Barbade : 14H00
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Panamá : 14H00
Barbade : 15H00
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Panamá : 15H00
Barbade : 16H00
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Panamá : 16H00
Barbade : 17H00
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Panamá : 17H00
Barbade : 18H00
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Panamá : 18H00
Barbade : 19H00
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Panamá : 19H00
Barbade : 20H00
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Panamá : 20H00
Barbade : 21H00
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Panamá : 21H00
Barbade : 22H00
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Panamá : 22H00
Barbade : 23H00
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Panamá : 23H00
Barbade : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Barbade. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade et surtout Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández