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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Panamá et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Panamá : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Panamá : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Panamá : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Panamá : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Panamá : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Panamá : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Panamá : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Panamá : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Panamá : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Panamá : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Panamá : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Panamá : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Panamá : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Panamá : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Panamá : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Panamá : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Panamá : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Panamá : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
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Panamá : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00
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Panamá : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00
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Panamá : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00
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Panamá : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00
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Panamá : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Anse-à-Galets :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti), Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse