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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guadeloupe : 01H00
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Panamá : 01H00
Guadeloupe : 02H00
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Panamá : 02H00
Guadeloupe : 03H00
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Panamá : 03H00
Guadeloupe : 04H00
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Panamá : 04H00
Guadeloupe : 05H00
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Panamá : 05H00
Guadeloupe : 06H00
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Panamá : 06H00
Guadeloupe : 07H00
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Panamá : 07H00
Guadeloupe : 08H00
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Panamá : 08H00
Guadeloupe : 09H00
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Panamá : 09H00
Guadeloupe : 10H00
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Panamá : 10H00
Guadeloupe : 11H00
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Panamá : 11H00
Guadeloupe : 12H00
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Panamá : 12H00
Guadeloupe : 13H00
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Panamá : 13H00
Guadeloupe : 14H00
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Panamá : 14H00
Guadeloupe : 15H00
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Panamá : 15H00
Guadeloupe : 16H00
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Panamá : 16H00
Guadeloupe : 17H00
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Panamá : 17H00
Guadeloupe : 18H00
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Panamá : 18H00
Guadeloupe : 19H00
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Panamá : 19H00
Guadeloupe : 20H00
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Panamá : 20H00
Guadeloupe : 21H00
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Panamá : 21H00
Guadeloupe : 22H00
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Panamá : 22H00
Guadeloupe : 23H00
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Panamá : 23H00
Guadeloupe : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guadeloupe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Ariel Moïse