Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Antilles Néerlandaises : 01H00

• Panamá : 01H00

  Antilles Néerlandaises : 02H00

• Panamá : 02H00

  Antilles Néerlandaises : 03H00

• Panamá : 03H00

  Antilles Néerlandaises : 04H00

• Panamá : 04H00

  Antilles Néerlandaises : 05H00

• Panamá : 05H00

  Antilles Néerlandaises : 06H00

• Panamá : 06H00

  Antilles Néerlandaises : 07H00

• Panamá : 07H00

  Antilles Néerlandaises : 08H00

• Panamá : 08H00

  Antilles Néerlandaises : 09H00

• Panamá : 09H00

  Antilles Néerlandaises : 10H00

• Panamá : 10H00

  Antilles Néerlandaises : 11H00

• Panamá : 11H00

  Antilles Néerlandaises : 12H00

• Panamá : 12H00

  Antilles Néerlandaises : 13H00

• Panamá : 13H00

  Antilles Néerlandaises : 14H00

• Panamá : 14H00

  Antilles Néerlandaises : 15H00

• Panamá : 15H00

  Antilles Néerlandaises : 16H00

• Panamá : 16H00

  Antilles Néerlandaises : 17H00

• Panamá : 17H00

  Antilles Néerlandaises : 18H00

• Panamá : 18H00

  Antilles Néerlandaises : 19H00

• Panamá : 19H00

  Antilles Néerlandaises : 20H00

• Panamá : 20H00

  Antilles Néerlandaises : 21H00

• Panamá : 21H00

  Antilles Néerlandaises : 22H00

• Panamá : 22H00

  Antilles Néerlandaises : 23H00

• Panamá : 23H00

  Antilles Néerlandaises : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Antilles Néerlandaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises sans oublier Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises également Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises ainsi que Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández