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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
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Panamá : 01H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Panamá : 02H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Panamá : 03H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Panamá : 04H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Panamá : 05H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Panamá : 06H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Panamá : 07H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Panamá : 08H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Panamá : 09H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Panamá : 10H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Panamá : 11H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Panamá : 12H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Panamá : 13H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Panamá : 14H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Panamá : 15H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Panamá : 16H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
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Panamá : 17H00
Antilles Néerlandaises : 18H00
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Panamá : 18H00
Antilles Néerlandaises : 19H00
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Panamá : 19H00
Antilles Néerlandaises : 20H00
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Panamá : 20H00
Antilles Néerlandaises : 21H00
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Panamá : 21H00
Antilles Néerlandaises : 22H00
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Panamá : 22H00
Antilles Néerlandaises : 23H00
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Panamá : 23H00
Antilles Néerlandaises : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Willemstad ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Antilles Néerlandaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises sans oublier Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises également Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises et surtout Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Luis de Fernández