Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Antilles Néerlandaises : 01H00

• Panamá : 01H00

  Antilles Néerlandaises : 02H00

• Panamá : 02H00

  Antilles Néerlandaises : 03H00

• Panamá : 03H00

  Antilles Néerlandaises : 04H00

• Panamá : 04H00

  Antilles Néerlandaises : 05H00

• Panamá : 05H00

  Antilles Néerlandaises : 06H00

• Panamá : 06H00

  Antilles Néerlandaises : 07H00

• Panamá : 07H00

  Antilles Néerlandaises : 08H00

• Panamá : 08H00

  Antilles Néerlandaises : 09H00

• Panamá : 09H00

  Antilles Néerlandaises : 10H00

• Panamá : 10H00

  Antilles Néerlandaises : 11H00

• Panamá : 11H00

  Antilles Néerlandaises : 12H00

• Panamá : 12H00

  Antilles Néerlandaises : 13H00

• Panamá : 13H00

  Antilles Néerlandaises : 14H00

• Panamá : 14H00

  Antilles Néerlandaises : 15H00

• Panamá : 15H00

  Antilles Néerlandaises : 16H00

• Panamá : 16H00

  Antilles Néerlandaises : 17H00

• Panamá : 17H00

  Antilles Néerlandaises : 18H00

• Panamá : 18H00

  Antilles Néerlandaises : 19H00

• Panamá : 19H00

  Antilles Néerlandaises : 20H00

• Panamá : 20H00

  Antilles Néerlandaises : 21H00

• Panamá : 21H00

  Antilles Néerlandaises : 22H00

• Panamá : 22H00

  Antilles Néerlandaises : 23H00

• Panamá : 23H00

  Antilles Néerlandaises : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Willemstad ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Antilles Néerlandaises.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises et surtout Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises, Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises et Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises également Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández