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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bahamas : 01H00
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Panamá : 01H00
Bahamas : 02H00
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Panamá : 02H00
Bahamas : 03H00
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Panamá : 03H00
Bahamas : 04H00
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Panamá : 04H00
Bahamas : 05H00
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Panamá : 05H00
Bahamas : 06H00
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Panamá : 06H00
Bahamas : 07H00
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Panamá : 07H00
Bahamas : 08H00
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Panamá : 08H00
Bahamas : 09H00
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Panamá : 09H00
Bahamas : 10H00
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Panamá : 10H00
Bahamas : 11H00
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Panamá : 11H00
Bahamas : 12H00
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Panamá : 12H00
Bahamas : 13H00
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Panamá : 13H00
Bahamas : 14H00
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Panamá : 14H00
Bahamas : 15H00
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Panamá : 15H00
Bahamas : 16H00
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Panamá : 16H00
Bahamas : 17H00
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Panamá : 17H00
Bahamas : 18H00
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Panamá : 18H00
Bahamas : 19H00
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Panamá : 19H00
Bahamas : 20H00
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Panamá : 20H00
Bahamas : 21H00
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Panamá : 21H00
Bahamas : 22H00
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Panamá : 22H00
Bahamas : 23H00
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Panamá : 23H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis