Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bermudes : 02H00
-
Panamá : 01H00
Bermudes : 03H00
-
Panamá : 02H00
Bermudes : 04H00
-
Panamá : 03H00
Bermudes : 05H00
-
Panamá : 04H00
Bermudes : 06H00
-
Panamá : 05H00
Bermudes : 07H00
-
Panamá : 06H00
Bermudes : 08H00
-
Panamá : 07H00
Bermudes : 09H00
-
Panamá : 08H00
Bermudes : 10H00
-
Panamá : 09H00
Bermudes : 11H00
-
Panamá : 10H00
Bermudes : 12H00
-
Panamá : 11H00
Bermudes : 13H00
-
Panamá : 12H00
Bermudes : 14H00
-
Panamá : 13H00
Bermudes : 15H00
-
Panamá : 14H00
Bermudes : 16H00
-
Panamá : 15H00
Bermudes : 17H00
-
Panamá : 16H00
Bermudes : 18H00
-
Panamá : 17H00
Bermudes : 19H00
-
Panamá : 18H00
Bermudes : 20H00
-
Panamá : 19H00
Bermudes : 21H00
-
Panamá : 20H00
Bermudes : 22H00
-
Panamá : 21H00
Bermudes : 23H00
-
Panamá : 22H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.