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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling