Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Abacos (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling