Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre le Panamá et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00
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Panamá : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas), Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) également Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).