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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Porto Rico : 01H00
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Panamá : 01H00
Porto Rico : 02H00
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Panamá : 02H00
Porto Rico : 03H00
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Panamá : 03H00
Porto Rico : 04H00
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Panamá : 04H00
Porto Rico : 05H00
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Panamá : 05H00
Porto Rico : 06H00
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Panamá : 06H00
Porto Rico : 07H00
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Panamá : 07H00
Porto Rico : 08H00
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Panamá : 08H00
Porto Rico : 09H00
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Panamá : 09H00
Porto Rico : 10H00
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Panamá : 10H00
Porto Rico : 11H00
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Panamá : 11H00
Porto Rico : 12H00
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Panamá : 12H00
Porto Rico : 13H00
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Panamá : 13H00
Porto Rico : 14H00
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Panamá : 14H00
Porto Rico : 15H00
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Panamá : 15H00
Porto Rico : 16H00
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Panamá : 16H00
Porto Rico : 17H00
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Panamá : 17H00
Porto Rico : 18H00
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Panamá : 18H00
Porto Rico : 19H00
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Panamá : 19H00
Porto Rico : 20H00
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Panamá : 20H00
Porto Rico : 21H00
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Panamá : 21H00
Porto Rico : 22H00
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Panamá : 22H00
Porto Rico : 23H00
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Panamá : 23H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro