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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Panamá et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Panamá : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Panamá : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Panamá : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Panamá : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Panamá : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Panamá : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Panamá : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Panamá : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Panamá : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Panamá : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Panamá : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Panamá : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Panamá : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Panamá : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Panamá : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Panamá : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Panamá : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Panamá : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Panamá : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
-
Panamá : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Panamá : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Panamá : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
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Panamá : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen