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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Panamá : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Panamá : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Panamá : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Panamá : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Panamá : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Panamá : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Panamá : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Panamá : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Panamá : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Panamá : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Panamá : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Panamá : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Panamá : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Panamá : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Panamá : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Panamá : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Panamá : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Panamá : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Panamá : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Panamá : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Panamá : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
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Panamá : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
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Panamá : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Kenny LaRocque