Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque