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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saint-Martin : 01H00
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Panamá : 01H00
Saint-Martin : 02H00
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Panamá : 02H00
Saint-Martin : 03H00
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Panamá : 03H00
Saint-Martin : 04H00
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Panamá : 04H00
Saint-Martin : 05H00
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Panamá : 05H00
Saint-Martin : 06H00
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Panamá : 06H00
Saint-Martin : 07H00
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Panamá : 07H00
Saint-Martin : 08H00
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Panamá : 08H00
Saint-Martin : 09H00
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Panamá : 09H00
Saint-Martin : 10H00
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Panamá : 10H00
Saint-Martin : 11H00
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Panamá : 11H00
Saint-Martin : 12H00
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Panamá : 12H00
Saint-Martin : 13H00
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Panamá : 13H00
Saint-Martin : 14H00
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Panamá : 14H00
Saint-Martin : 15H00
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Panamá : 15H00
Saint-Martin : 16H00
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Panamá : 16H00
Saint-Martin : 17H00
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Panamá : 17H00
Saint-Martin : 18H00
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Panamá : 18H00
Saint-Martin : 19H00
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Panamá : 19H00
Saint-Martin : 20H00
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Panamá : 20H00
Saint-Martin : 21H00
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Panamá : 21H00
Saint-Martin : 22H00
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Panamá : 22H00
Saint-Martin : 23H00
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Panamá : 23H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin également Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Ariel Moïse