Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Panamá : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Panamá : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Panamá : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Panamá : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Panamá : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Panamá : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Panamá : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Panamá : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Panamá : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Panamá : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Panamá : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Panamá : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Panamá : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Panamá : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Panamá : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Panamá : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Panamá : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Panamá : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
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Panamá : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
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Panamá : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
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Panamá : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
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Panamá : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
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Panamá : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.