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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Panamá et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Sint Maarten : 01H00
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Panamá : 01H00
Sint Maarten : 02H00
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Panamá : 02H00
Sint Maarten : 03H00
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Panamá : 03H00
Sint Maarten : 04H00
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Panamá : 04H00
Sint Maarten : 05H00
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Panamá : 05H00
Sint Maarten : 06H00
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Panamá : 06H00
Sint Maarten : 07H00
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Panamá : 07H00
Sint Maarten : 08H00
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Panamá : 08H00
Sint Maarten : 09H00
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Panamá : 09H00
Sint Maarten : 10H00
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Panamá : 10H00
Sint Maarten : 11H00
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Panamá : 11H00
Sint Maarten : 12H00
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Panamá : 12H00
Sint Maarten : 13H00
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Panamá : 13H00
Sint Maarten : 14H00
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Panamá : 14H00
Sint Maarten : 15H00
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Panamá : 15H00
Sint Maarten : 16H00
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Panamá : 16H00
Sint Maarten : 17H00
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Panamá : 17H00
Sint Maarten : 18H00
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Panamá : 18H00
Sint Maarten : 19H00
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Panamá : 19H00
Sint Maarten : 20H00
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Panamá : 20H00
Sint Maarten : 21H00
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Panamá : 21H00
Sint Maarten : 22H00
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Panamá : 22H00
Sint Maarten : 23H00
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Panamá : 23H00
Sint Maarten : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du Zenith à Sint Maarten mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Ariel Moïse