Décalage Horaire entre le Panamá et Tobago (Trinité-et-Tobago)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Scarborough :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro