Décalage Horaire entre le Paraguay et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Paraguay : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Paraguay : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Paraguay : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Paraguay : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Paraguay : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Paraguay : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Paraguay : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Paraguay : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Paraguay : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Paraguay : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Paraguay : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Paraguay : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Paraguay : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Paraguay : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Paraguay : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Paraguay : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Paraguay : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Paraguay : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

• Paraguay : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00

• Paraguay : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00

• Paraguay : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis