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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Aruba : 00H00
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Paraguay : 01H00
Aruba : 01H00
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Paraguay : 02H00
Aruba : 02H00
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Paraguay : 03H00
Aruba : 03H00
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Paraguay : 04H00
Aruba : 04H00
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Paraguay : 05H00
Aruba : 05H00
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Paraguay : 06H00
Aruba : 06H00
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Paraguay : 07H00
Aruba : 07H00
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Paraguay : 08H00
Aruba : 08H00
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Paraguay : 09H00
Aruba : 09H00
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Paraguay : 10H00
Aruba : 10H00
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Paraguay : 11H00
Aruba : 11H00
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Paraguay : 12H00
Aruba : 12H00
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Paraguay : 13H00
Aruba : 13H00
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Paraguay : 14H00
Aruba : 14H00
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Paraguay : 15H00
Aruba : 15H00
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Paraguay : 16H00
Aruba : 16H00
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Paraguay : 17H00
Aruba : 17H00
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Paraguay : 18H00
Aruba : 18H00
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Paraguay : 19H00
Aruba : 19H00
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Paraguay : 20H00
Aruba : 20H00
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Paraguay : 21H00
Aruba : 21H00
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Paraguay : 22H00
Aruba : 22H00
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Paraguay : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro