Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Aruba : 00H00
-
Paraguay : 01H00
Aruba : 01H00
-
Paraguay : 02H00
Aruba : 02H00
-
Paraguay : 03H00
Aruba : 03H00
-
Paraguay : 04H00
Aruba : 04H00
-
Paraguay : 05H00
Aruba : 05H00
-
Paraguay : 06H00
Aruba : 06H00
-
Paraguay : 07H00
Aruba : 07H00
-
Paraguay : 08H00
Aruba : 08H00
-
Paraguay : 09H00
Aruba : 09H00
-
Paraguay : 10H00
Aruba : 10H00
-
Paraguay : 11H00
Aruba : 11H00
-
Paraguay : 12H00
Aruba : 12H00
-
Paraguay : 13H00
Aruba : 13H00
-
Paraguay : 14H00
Aruba : 14H00
-
Paraguay : 15H00
Aruba : 15H00
-
Paraguay : 16H00
Aruba : 16H00
-
Paraguay : 17H00
Aruba : 17H00
-
Paraguay : 18H00
Aruba : 18H00
-
Paraguay : 19H00
Aruba : 19H00
-
Paraguay : 20H00
Aruba : 20H00
-
Paraguay : 21H00
Aruba : 21H00
-
Paraguay : 22H00
Aruba : 22H00
-
Paraguay : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro