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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Aruba : 00H00
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Paraguay : 02H00
Aruba : 01H00
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Paraguay : 03H00
Aruba : 02H00
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Paraguay : 04H00
Aruba : 03H00
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Paraguay : 05H00
Aruba : 04H00
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Paraguay : 06H00
Aruba : 05H00
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Paraguay : 07H00
Aruba : 06H00
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Paraguay : 08H00
Aruba : 07H00
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Paraguay : 09H00
Aruba : 08H00
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Paraguay : 10H00
Aruba : 09H00
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Paraguay : 11H00
Aruba : 10H00
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Paraguay : 12H00
Aruba : 11H00
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Paraguay : 13H00
Aruba : 12H00
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Paraguay : 14H00
Aruba : 13H00
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Paraguay : 15H00
Aruba : 14H00
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Paraguay : 16H00
Aruba : 15H00
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Paraguay : 17H00
Aruba : 16H00
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Paraguay : 18H00
Aruba : 17H00
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Paraguay : 19H00
Aruba : 18H00
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Paraguay : 20H00
Aruba : 19H00
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Paraguay : 21H00
Aruba : 20H00
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Paraguay : 22H00
Aruba : 21H00
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Paraguay : 23H00
Aruba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba et surtout Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro