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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro