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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Barbade : 00H00
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Paraguay : 01H00
Barbade : 01H00
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Paraguay : 02H00
Barbade : 02H00
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Paraguay : 03H00
Barbade : 03H00
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Paraguay : 04H00
Barbade : 04H00
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Paraguay : 05H00
Barbade : 05H00
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Paraguay : 06H00
Barbade : 06H00
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Paraguay : 07H00
Barbade : 07H00
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Paraguay : 08H00
Barbade : 08H00
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Paraguay : 09H00
Barbade : 09H00
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Paraguay : 10H00
Barbade : 10H00
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Paraguay : 11H00
Barbade : 11H00
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Paraguay : 12H00
Barbade : 12H00
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Paraguay : 13H00
Barbade : 13H00
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Paraguay : 14H00
Barbade : 14H00
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Paraguay : 15H00
Barbade : 15H00
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Paraguay : 16H00
Barbade : 16H00
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Paraguay : 17H00
Barbade : 17H00
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Paraguay : 18H00
Barbade : 18H00
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Paraguay : 19H00
Barbade : 19H00
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Paraguay : 20H00
Barbade : 20H00
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Paraguay : 21H00
Barbade : 21H00
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Paraguay : 22H00
Barbade : 22H00
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Paraguay : 23H00
Barbade : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade également Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro