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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Dominique : 00H00
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Paraguay : 02H00
Dominique : 01H00
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Paraguay : 03H00
Dominique : 02H00
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Paraguay : 04H00
Dominique : 03H00
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Paraguay : 05H00
Dominique : 04H00
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Paraguay : 06H00
Dominique : 05H00
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Paraguay : 07H00
Dominique : 06H00
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Paraguay : 08H00
Dominique : 07H00
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Paraguay : 09H00
Dominique : 08H00
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Paraguay : 10H00
Dominique : 09H00
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Paraguay : 11H00
Dominique : 10H00
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Paraguay : 12H00
Dominique : 11H00
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Paraguay : 13H00
Dominique : 12H00
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Paraguay : 14H00
Dominique : 13H00
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Paraguay : 15H00
Dominique : 14H00
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Paraguay : 16H00
Dominique : 15H00
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Paraguay : 17H00
Dominique : 16H00
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Paraguay : 18H00
Dominique : 17H00
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Paraguay : 19H00
Dominique : 18H00
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Paraguay : 20H00
Dominique : 19H00
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Paraguay : 21H00
Dominique : 20H00
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Paraguay : 22H00
Dominique : 21H00
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Paraguay : 23H00
Dominique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis