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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guadeloupe : 00H00
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Paraguay : 01H00
Guadeloupe : 01H00
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Paraguay : 02H00
Guadeloupe : 02H00
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Paraguay : 03H00
Guadeloupe : 03H00
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Paraguay : 04H00
Guadeloupe : 04H00
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Paraguay : 05H00
Guadeloupe : 05H00
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Paraguay : 06H00
Guadeloupe : 06H00
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Paraguay : 07H00
Guadeloupe : 07H00
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Paraguay : 08H00
Guadeloupe : 08H00
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Paraguay : 09H00
Guadeloupe : 09H00
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Paraguay : 10H00
Guadeloupe : 10H00
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Paraguay : 11H00
Guadeloupe : 11H00
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Paraguay : 12H00
Guadeloupe : 12H00
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Paraguay : 13H00
Guadeloupe : 13H00
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Paraguay : 14H00
Guadeloupe : 14H00
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Paraguay : 15H00
Guadeloupe : 15H00
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Paraguay : 16H00
Guadeloupe : 16H00
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Paraguay : 17H00
Guadeloupe : 17H00
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Paraguay : 18H00
Guadeloupe : 18H00
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Paraguay : 19H00
Guadeloupe : 19H00
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Paraguay : 20H00
Guadeloupe : 20H00
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Paraguay : 21H00
Guadeloupe : 21H00
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Paraguay : 22H00
Guadeloupe : 22H00
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Paraguay : 23H00
Guadeloupe : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling