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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Jamaïque : 00H00
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Paraguay : 02H00
Jamaïque : 01H00
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Paraguay : 03H00
Jamaïque : 02H00
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Paraguay : 04H00
Jamaïque : 03H00
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Paraguay : 05H00
Jamaïque : 04H00
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Paraguay : 06H00
Jamaïque : 05H00
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Paraguay : 07H00
Jamaïque : 06H00
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Paraguay : 08H00
Jamaïque : 07H00
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Paraguay : 09H00
Jamaïque : 08H00
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Paraguay : 10H00
Jamaïque : 09H00
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Paraguay : 11H00
Jamaïque : 10H00
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Paraguay : 12H00
Jamaïque : 11H00
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Paraguay : 13H00
Jamaïque : 12H00
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Paraguay : 14H00
Jamaïque : 13H00
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Paraguay : 15H00
Jamaïque : 14H00
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Paraguay : 16H00
Jamaïque : 15H00
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Paraguay : 17H00
Jamaïque : 16H00
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Paraguay : 18H00
Jamaïque : 17H00
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Paraguay : 19H00
Jamaïque : 18H00
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Paraguay : 20H00
Jamaïque : 19H00
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Paraguay : 21H00
Jamaïque : 20H00
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Paraguay : 22H00
Jamaïque : 21H00
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Paraguay : 23H00
Jamaïque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness