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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Jamaïque : 00H00
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Paraguay : 03H00
Jamaïque : 01H00
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Paraguay : 04H00
Jamaïque : 02H00
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Paraguay : 05H00
Jamaïque : 03H00
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Paraguay : 06H00
Jamaïque : 04H00
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Paraguay : 07H00
Jamaïque : 05H00
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Paraguay : 08H00
Jamaïque : 06H00
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Paraguay : 09H00
Jamaïque : 07H00
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Paraguay : 10H00
Jamaïque : 08H00
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Paraguay : 11H00
Jamaïque : 09H00
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Paraguay : 12H00
Jamaïque : 10H00
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Paraguay : 13H00
Jamaïque : 11H00
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Paraguay : 14H00
Jamaïque : 12H00
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Paraguay : 15H00
Jamaïque : 13H00
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Paraguay : 16H00
Jamaïque : 14H00
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Paraguay : 17H00
Jamaïque : 15H00
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Paraguay : 18H00
Jamaïque : 16H00
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Paraguay : 19H00
Jamaïque : 17H00
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Paraguay : 20H00
Jamaïque : 18H00
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Paraguay : 21H00
Jamaïque : 19H00
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Paraguay : 22H00
Jamaïque : 20H00
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Paraguay : 23H00
Jamaïque : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness