Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Bahamas : 00H00
-
Paraguay : 01H00
Bahamas : 01H00
-
Paraguay : 02H00
Bahamas : 02H00
-
Paraguay : 03H00
Bahamas : 03H00
-
Paraguay : 04H00
Bahamas : 04H00
-
Paraguay : 05H00
Bahamas : 05H00
-
Paraguay : 06H00
Bahamas : 06H00
-
Paraguay : 07H00
Bahamas : 07H00
-
Paraguay : 08H00
Bahamas : 08H00
-
Paraguay : 09H00
Bahamas : 09H00
-
Paraguay : 10H00
Bahamas : 10H00
-
Paraguay : 11H00
Bahamas : 11H00
-
Paraguay : 12H00
Bahamas : 12H00
-
Paraguay : 13H00
Bahamas : 13H00
-
Paraguay : 14H00
Bahamas : 14H00
-
Paraguay : 15H00
Bahamas : 15H00
-
Paraguay : 16H00
Bahamas : 16H00
-
Paraguay : 17H00
Bahamas : 17H00
-
Paraguay : 18H00
Bahamas : 18H00
-
Paraguay : 19H00
Bahamas : 19H00
-
Paraguay : 20H00
Bahamas : 20H00
-
Paraguay : 21H00
Bahamas : 21H00
-
Paraguay : 22H00
Bahamas : 22H00
-
Paraguay : 23H00
Bahamas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling