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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Bahamas : 00H00
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Paraguay : 01H00
Bahamas : 01H00
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Paraguay : 02H00
Bahamas : 02H00
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Paraguay : 03H00
Bahamas : 03H00
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Paraguay : 04H00
Bahamas : 04H00
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Paraguay : 05H00
Bahamas : 05H00
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Paraguay : 06H00
Bahamas : 06H00
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Paraguay : 07H00
Bahamas : 07H00
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Paraguay : 08H00
Bahamas : 08H00
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Paraguay : 09H00
Bahamas : 09H00
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Paraguay : 10H00
Bahamas : 10H00
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Paraguay : 11H00
Bahamas : 11H00
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Paraguay : 12H00
Bahamas : 12H00
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Paraguay : 13H00
Bahamas : 13H00
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Paraguay : 14H00
Bahamas : 14H00
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Paraguay : 15H00
Bahamas : 15H00
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Paraguay : 16H00
Bahamas : 16H00
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Paraguay : 17H00
Bahamas : 17H00
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Paraguay : 18H00
Bahamas : 18H00
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Paraguay : 19H00
Bahamas : 19H00
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Paraguay : 20H00
Bahamas : 20H00
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Paraguay : 21H00
Bahamas : 21H00
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Paraguay : 22H00
Bahamas : 22H00
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Paraguay : 23H00
Bahamas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling