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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Paraguay et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Bermudes : 01H00
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Paraguay : 01H00
Bermudes : 02H00
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Paraguay : 02H00
Bermudes : 03H00
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Paraguay : 03H00
Bermudes : 04H00
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Paraguay : 04H00
Bermudes : 05H00
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Paraguay : 05H00
Bermudes : 06H00
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Paraguay : 06H00
Bermudes : 07H00
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Paraguay : 07H00
Bermudes : 08H00
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Paraguay : 08H00
Bermudes : 09H00
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Paraguay : 09H00
Bermudes : 10H00
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Paraguay : 10H00
Bermudes : 11H00
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Paraguay : 11H00
Bermudes : 12H00
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Paraguay : 12H00
Bermudes : 13H00
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Paraguay : 13H00
Bermudes : 14H00
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Paraguay : 14H00
Bermudes : 15H00
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Paraguay : 15H00
Bermudes : 16H00
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Paraguay : 16H00
Bermudes : 17H00
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Paraguay : 17H00
Bermudes : 18H00
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Paraguay : 18H00
Bermudes : 19H00
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Paraguay : 19H00
Bermudes : 20H00
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Paraguay : 20H00
Bermudes : 21H00
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Paraguay : 21H00
Bermudes : 22H00
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Paraguay : 22H00
Bermudes : 23H00
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Paraguay : 23H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque