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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Paraguay : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Paraguay : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Paraguay : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Paraguay : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Paraguay : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Paraguay : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Paraguay : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Paraguay : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Paraguay : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Paraguay : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Paraguay : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Paraguay : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Paraguay : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Paraguay : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Paraguay : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Paraguay : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Paraguay : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Paraguay : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
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Paraguay : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00
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Paraguay : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00
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Paraguay : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00
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Paraguay : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00
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Paraguay : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Émeline Mompremier