Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 11H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Paraguayenne.

Paraguay : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Paraguay : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Paraguay : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Paraguay : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Paraguay : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Paraguay : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Paraguay : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Paraguay : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Paraguay : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Paraguay : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Paraguay : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Paraguay : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Paraguay : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Paraguay : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Paraguay : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Paraguay : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Paraguay : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Paraguay : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Paraguay : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Paraguay : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Paraguay : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
Paraguay : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
Paraguay : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
Paraguay : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Portia Holness

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