Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Margarita (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Margarita (Venezuela) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Margarita (Venezuela) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Margarita (Venezuela) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Margarita (Venezuela) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Margarita (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela), Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela), Durée du Jour à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela), Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).