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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte