Décalage Horaire entre le Paraguay et Saba (Pays-Bas)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saba (Pays-Bas) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Saba (Pays-Bas) : 00H00

• Paraguay : 01H00

  Saba (Pays-Bas) : 01H00

• Paraguay : 02H00

  Saba (Pays-Bas) : 02H00

• Paraguay : 03H00

  Saba (Pays-Bas) : 03H00

• Paraguay : 04H00

  Saba (Pays-Bas) : 04H00

• Paraguay : 05H00

  Saba (Pays-Bas) : 05H00

• Paraguay : 06H00

  Saba (Pays-Bas) : 06H00

• Paraguay : 07H00

  Saba (Pays-Bas) : 07H00

• Paraguay : 08H00

  Saba (Pays-Bas) : 08H00

• Paraguay : 09H00

  Saba (Pays-Bas) : 09H00

• Paraguay : 10H00

  Saba (Pays-Bas) : 10H00

• Paraguay : 11H00

  Saba (Pays-Bas) : 11H00

• Paraguay : 12H00

  Saba (Pays-Bas) : 12H00

• Paraguay : 13H00

  Saba (Pays-Bas) : 13H00

• Paraguay : 14H00

  Saba (Pays-Bas) : 14H00

• Paraguay : 15H00

  Saba (Pays-Bas) : 15H00

• Paraguay : 16H00

  Saba (Pays-Bas) : 16H00

• Paraguay : 17H00

  Saba (Pays-Bas) : 17H00

• Paraguay : 18H00

  Saba (Pays-Bas) : 18H00

• Paraguay : 19H00

  Saba (Pays-Bas) : 19H00

• Paraguay : 20H00

  Saba (Pays-Bas) : 20H00

• Paraguay : 21H00

  Saba (Pays-Bas) : 21H00

• Paraguay : 22H00

  Saba (Pays-Bas) : 22H00

• Paraguay : 23H00

  Saba (Pays-Bas) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à The Bottom :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vera Rutte