Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Paraguay : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Paraguay : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Paraguay : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Paraguay : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Paraguay : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Paraguay : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Paraguay : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Paraguay : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Paraguay : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Paraguay : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Paraguay : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Paraguay : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Paraguay : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Paraguay : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
-
Paraguay : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Paraguay : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
-
Paraguay : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
-
Paraguay : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
-
Paraguay : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
-
Paraguay : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
-
Paraguay : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
-
Paraguay : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
-
Paraguay : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Portia Holness