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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Paraguay : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Paraguay : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Paraguay : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Paraguay : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Paraguay : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Paraguay : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Paraguay : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Paraguay : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Paraguay : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Paraguay : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Paraguay : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Paraguay : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Paraguay : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Paraguay : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Paraguay : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Paraguay : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Paraguay : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Paraguay : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Paraguay : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Paraguay : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Paraguay : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Paraguay : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Paraguay : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Portia Holness